Les bienfaits du curcuma

8 effets méconnus du curcuma

Chère lectrice, cher lecteur, 

Les scientifiques ont découvert 600 applications préventives et thérapeutiques pour le curcuma. Six cents !!! Tout ça grâce à ses principes actifs, les curcuminoïdes, dont le principal est la curcumine. 

Alors, maintenant, tournons-nous vers la science pour comprendre comment le curcuma peut afficher une efficacité comparable – ou supérieure !! – aux médicaments, dans des pathologies aussi lourdes que : l’athérosclérose (durcissement et rétrécissement des artères), le diabète sucré, le risque thrombotique (caillot sanguin), le syndrome anxiodépressif, les inflammations des tissus notamment articulaires et la prévention de la maladie cancéreuse. 

Voici certains des effets étonnants du curcuma dévoilés par des études récentes : 

8. Un puissant anti-inflammatoire

L’inflammation chronique est un facteur sous-jacent de nombreuses maladies chroniques. Il a été démontré que la curcumine influence l’expression de plus de 700 gènes [1], ce qui pourrait expliquer en partie ses nombreux bienfaits sur la santé. 

7. Le secret des Indiens contre le cancer

On a découvert qu’en Inde, l’incidence de ces cancers était 10 fois plus faible qu’en Europe ! Après des années de recherche, les scientifiques ont réussi à percer ce mystère. Ils en sont arrivés à la conclusion que ce phénomène presque miraculeux était intimement lié à l’abondance du curcuma dans la cuisine indienne. 

6. Plus efficace que l’ibuprofène contre l’arthrose

En plus de la prévention des cancers, l’action anti-inflammatoire de la curcumine soulage différentes maladies inflammatoires, dont la polyarthrite rhumatoïde (inflammation des articulations) et l’arthrose. 

2 g de curcuma est aussi efficace que 800 mg d’ibuprofène pour soulager les douleurs de l’arthrose, les effets secondaires en moins (l’ibuprofène peut provoquer des trous dans l’estomac). [2]  

5. Fini les problèmes intestinaux

Des études ont montré que la curcumine facilitait la digestion et apaisait les troubles intestinaux même sévères, dont le syndrome du côlon irritable, l’ulcère gastrique, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. 

Et ce n’est pas tout !